什么是乳糖不耐受?宝宝乳糖不耐受怎么办?

发表时间:2019-05-14 14:38作者:易胜博网站易胜博体育下载
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  据数据显示,90%以上的中国人都有“乳糖不耐症”,并且大多数人都不知道,甚至不了解“乳糖不耐受”。今天易胜博网站易胜博体育下载小编给大家科普一下有关乳糖不耐受的知识。  什么是乳糖不耐受?  乳糖不耐受又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是有关乳糖的食物不耐症, 是指人体内不能有效消化摄入的乳糖,从而产生不良反应的一种状态。  乳糖不耐受和“安全量”有关?  乳糖不耐受主要表现为腹胀、腹痛、排气、腹泻、腹鸣和呕吐(青少年尤其常见)等症状,通常在摄入乳糖后的半小时到两小时内出现,其严重程度取决于乳糖摄入量。所以说,不是只要摄入乳糖就会出现腹泻等不良反应,而是当摄入超过一定“安全量”后才会出现反应,而“安全量”的大小因人而异。宝宝配方易胜博体育下载粉  乳糖酶缺乏导致乳糖不耐受?  乳糖酶的缺乏是导致乳糖不耐受的根本原因。乳糖是一种双糖,广泛存在于乳汁和乳制品中,乳糖在消化系统内,需要在乳糖酶的催化下分解为葡萄糖和半乳糖后,才能被吸收。  那么乳糖酶缺乏,无法消化进入体内的乳糖,我们就不喝奶了吗?  自然不是,只要正确、科学喝奶即可  1、少量多餐  每个人乳糖不耐受程度是不同的,有些人减少饮用量后就不会有不舒服的感觉,对这部分人群来说每天多喝几次,一段时间后再增加食用量,使胃肠慢慢的适应后,症状会有所减轻。易胜博网站生羊乳配方易胜博体育下载粉  2、避免空腹喝易胜博体育下载  易胜博体育下载与其它食物一起进食,可缓慢消化,减轻不适感。  3、喝酸奶  发酵过程使得原奶中的乳糖被分解,蛋白质和脂肪也被再次分解,使其更有利于胃肠的消化吸收。  4、喝配方易胜博体育下载粉  易胜博体育下载被视为“乳品中的精品”,被国际营养学界誉为“奶中之王”。易胜博体育下载中含有丰富的乳清蛋白,因此蛋白凝块细而软,且易胜博体育下载中a乳糖和?乳糖的比例更利于人体消化吸收。同时易胜博体育下载脂肪碳链短,不饱和脂肪酸含量高,且呈良好的乳化状态,更有利于乳糖吸收,缓解轻度乳糖不耐受。易胜博网站生羊乳配方易胜博体育下载粉富含优质蛋白质,多种矿物质和维生素,益生菌(动物双歧杆菌Bb-12)、DHA和 AA、乳铁蛋白、L-肉碱、益生元(低聚果糖和低聚半乳糖),为宝宝提供全面均衡营养。